Как не заболеть гриппом?

Эксперты Роспотребнадзора рассказали, как не заболеть гриппом. И что делать, если это уже произошло?

По данным управления Роспотребнадзора по Владимирской области, за период времени с 29.01. по 04.02.2018 года на территории области заболеваемость ОРВИ и гриппом обусловлена респираторными вирусами, в том числе гриппозной этиологией. Регистрируются лабораторно подтвержденные случаи гриппа. Превышение недельных эпидемических порогов по совокупному населению отмечается в возрастных категориях: 0-2 лет – 16.0%, 3-6 лет – 3.6%, 7-14 лет –15.8%. За медицинской помощью в области с признаками острых респираторных инфекций обратилось 11800 человек, в том числе 8102 ребенка. Интенсивный показатель заболеваемости составил по совокупному населению 85.0 на 10 тыс. Это на 11.4% выше недельного эпидемического порога.
Январь остался позади и можно выдохнуть и заняться своими делами. Но расслабляться не стоит, ведь именно в феврале в Нижегородскую область приходит эпидемия гриппа. И если сезонный грипп не так уж и страшен, то есть и такие штаммы вируса, которые могут за короткое время нанести очень большой вред организму человека. Например, свиной грипп А(Н1N1).

Вирус А(Н1N1) коварен: первичные признаки схожи с обычной простудой или сезонным гриппом, поэтому без сдачи анализов невозможно понять, чем вы больны. Поэтому врачи просят нижегородцев при первых симптомах болезни остаться дома и вызвать врача.
— Самые распространенные симптомы гриппа А(Н1N1) в 2009 году — высокая температура, кашель и насморк. Половина больных жаловались на учащенное дыхание, боли в горле и головные боли, еще реже отмечались боли в мышцах и конъюнктивит, — рассказали эксперты нижегородского Роспотребнадзора. – Еще одна особенность вируса А(Н1N1) заключается в том, что он может вызвать отличные от сезонного гриппа симптомы, такие как тошнота, рвота, диарея.
Что делать, если в семье кто-то заболел гриппом
— Вызовите врача
— Максимально ограничьте контакт между больным и другими членами семьи. В зоне наибольшего риска дети, пожилые люди и люди, страдающие хроническими заболеваниями
— Для обеспечения безопасности семья ухаживать за больным должен 1 человек. При уходе за больным необходимо защитить рот и нос маской.
— Соблюдайте расстояние не менее метра от больного
— Часто проветривайте помещение.
— Часто мойте руки с мылом, а также мойте и дезинфицируйте поверхности моющими средствами
Свиной грипп отличается от сезонного гриппа ранними осложнениями. При заболевании А(Н1N1)2009 они могут проявиться уже на второй день болезни. Да и осложнения серьезные – в лидерах первичная вирусная пневмония.
— Состояние больного при вирусной пневмонии ухудшается стремительно, и у многих пациентов уже через сутки развивается дыхательная недостаточность, требующая немедленной респираторной поддержки с механической вентиляцией легких, — подчеркнули в Роспотребнадзоре. – Только начатое вовремя лечение поможет снизить степень тяжести заболевания.
Всегда лучше предупредить болезнь, чем вылечить. Тем более что правила профилактики гриппа и простуды очень просты:
Правило №1: Чистота – залог здоровья
Мойте руки с мылом, чистите и дезинфицируйте столы, стулья и другие поверхности, используя моющие средства, — это уничтожит вирус. Если у вас нет возможности вымыть руки с мылом — используйте дезинфицирующие салфетки.
Правило №2: Не хочешь заболеть – держись подальше
Чтобы не заболеть, избегайте больных людей и многолюдных мест, особенно поездок в общественном транспорте. Если это невозможно, для защиты органов дыхания используйте маску, при кашле и чихании прикрывайте нос и рот салфеткой.
Правило №3: В здоровом теле — здоровый дух
Правильное питание, здоровый сон и физические нагрузки повышают сопротивляемость организма вирусам.
Если же наши советы не помогли вам уберечься от гриппа, постарайтесь не заразить других: лечитесь дома или в больнице, избегайте людных мест, надевайте гигиеническую маску, чаще мойте руки. Если же болеет член семьи – сделайте так, чтобы и больному было комфортно, и другие члены семьи не заразились.
Специалисты считают, что соблюдения простых правил достаточно, чтобы снизить риск заболеваемости и пережить зиму без эпидемий.